Спортзалы относят к тем помещениям, где человек проводит небольшой период времени. Но стимулом к продолжению занятий должно стать правильное его расположение. Владелец дома должен для себя решить:  желает ли он строить  помещение полностью под землей или слегка приподнять его над землей, построить так называемый цокольный этаж. Цокольные помещения дешевле, не дают усадку дому, в них меньше сырости.

    Во время планирования следует учесть прохождение грунтовых вод под домом. Если они залегают неглубоко, то необходимо продумать систему гидроизоляции в подземном здании. Это может быть лакокрасочная, обмазочная, оклеечная (пленкой, листами) или бетонированная гидроизоляция.

    Первый, подготовительный этап в строительстве поземного помещения включает освещение и подготовку территории, установку противопожарного инвентаря. Затем бурятся скважины и заполняются бетонным раствором. Эти работы проводятся в соответствии с нормативными документами по проведению геодезических работ и строительства земляных сооружений, оснований и фундаментов.

    В залитые цементом скважины устанавливают трубные каркасы (с помощью автотехники). Затем производится выравнивание пола под заливку фундамента, армирование всей площади и заливка опалубки и каркасов бетоном.

    Швы конструкции необходимо заделать водонепроницаемым цементом или уплотняющими прокладками из каучука.

    Для сохранения тепла в спортзале пол и стены обшиваются теплоизоляционным слоем из стекловаты, плит ПВХ, полиуретана.

    Регулирование влажности и подачи свежего воздуха в помещение - важный момент для спортзала. В подземных залах оборудуют принудительную вентиляцию: продольную, поперечную, струйную, смешанную. Комфортное проведение тренировки создадут пылеуловители, фильтры, вентиляционные установки.

    Следует учесть, что над спортзалом должна лежать усиленная плита, которая служит полом первому этажу. Желательно, чтобы помещение над подземной комнатой не  было жилым, однако это условие не столь категорично, как в случае с подземным гаражом.

Вход в подземный спортзал  может быть с двух сторон: один из дома, второй – со двора. В этом случае необходимо продумать расположение силовых установок, чтобы они не стояли перед входом, например, велотренажер можно установить вдоль стены, беговую дорожку - параллельно ему. Тогда между спортивным оборудованием будет проход, и ничто не будет загораживать доступ к двери.